CURIOSITÉS D’ANIMAUX
Dormir avec son chien est-il bon pour la santé ? Voici ce que dit la science
De nombreuses personnes aiment dormir à côté de leur animal de compagnie, notamment en raison de sa présence rassurante et de la chaleur qu'il dégage.
Cependant, certains pensent que cette habitude peut être préjudiciable à la santé. C'est pourquoi la communauté scientifique a cherché à étudier cette pratique afin de déterminer si elle est réellement bénéfique pour nous et pour nos amis à quatre pattes.
Dans cette galerie de photos, nous allons explorer la recherche scientifique sur les effets du sommeil des chiens sur la santé humaine afin de comprendre quels sont les avantages possibles pour la santé physique et mentale de l'homme.
Dormir avec son chien est-il bon pour la santé ? Voici ce que dit la science
De nombreuses personnes aiment dormir à côté de leur animal de compagnie, notamment en raison de sa présence rassurante et de la chaleur qu'il dégage. Cependant, certains pensent que cette habitude peut être préjudiciable à la santé. C'est pourquoi la communauté scientifique a cherché à étudier cette pratique afin de déterminer si elle est réellement bénéfique pour nous et pour nos amis à quatre pattes. Dans cette galerie de photos, nous allons explorer la recherche scientifique sur les effets du sommeil des chiens sur la santé humaine afin de comprendre quels sont les avantages possibles pour la santé physique et mentale de l'homme.
Réduire la dépression
Des études récentes ont conclu que l'interaction avec les chiens réduisait les symptômes dépressifs. Dormir avec votre chien vous aide à vous détendre et augmente le flux d'ocytocine, la substance chimique de l'amour, réduisant ainsi les symptômes de la dépression. (Source : tandfonline.com)
Réduit l'insomnie
Selon des études, la présence d'un chien au lit peut contribuer à soulager l'insomnie en atténuant l'anxiété et en modifiant l'hyperexcitation et l'hypervigilance. Cela crée une meilleure humeur et un meilleur environnement pour le sommeil, ce qui peut aider à combattre l'insomnie. (source : sleepreviewmag.com)
Augmente le sentiment de sécurité
Selon certaines études, la présence d'un animal de compagnie au lit a un effet positif sur la qualité du sommeil des femmes, car il les fait se sentir plus en sécurité et protégées. (Source : tandfonline.com)
Diminution de la solitude
Des études récentes montrent que de nombreuses personnes, en particulier celles qui dorment seules, bénéficient de la compagnie d'un chien, qui réduit le sentiment de solitude. (Source : medicalnewstoday.com)
Réduire le stress
Selon la science, la présence d'un animal de compagnie réduit les niveaux de stress et d'anxiété grâce à la libération d'ocytocine, une substance chimique qui réduit le stress et améliore l'humeur. Elle peut également contribuer à réduire le rythme cardiaque, à diminuer le taux de cortisol, une substance chimique responsable du stress, et, en fin de compte, à vous aider à mieux dormir la nuit. (Source : adaa.org)